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合理膳食、改善睡眠 科學干預孩子身高可...

來源:人民網-科普中國 作者:萬澤浩 時間:2019-09-24

  很多家長都對孩子的身高問題憂心忡忡,“為什么別的孩子長高了我家孩子還沒有?”“我家孩子是不是長太快了?以后還會長高嗎?”很多人都認為孩子的生長和骨齡有關系,這是真的嗎?今天就讓我們來一起了解一下。 

  首先,是不是孩子到了該長高的年齡就一定會長高呢?其實,評價一個孩子身高的水平,光看年齡是不準的,要看骨齡。中國醫科大學航空總醫院身高管理專家原春青表示,每個孩子身高停止生長的年齡是不一樣的,一般情況下,男孩子骨齡16歲,女孩子骨齡14歲,身高基本就停止生長了。正常情況下,骨齡與實際年齡的差別應在±1歲之間,若骨齡比生活年齡大1歲以上,為“早長”,反之為“晚長”。如果孩子明顯比同齡人矮,或者比同齡人高出很多,家長應在密切關注孩子的生長狀態的同時,到正規醫療機構拍攝骨齡片,在專業醫師指導下采取相應干預措施。

  而且,很多家長認為自己孩子矮,非常著急,卻忽略了“自身條件”。廣州市婦女兒童醫療中心遺傳與內分泌科主任、主任醫師劉麗介紹,在問診過程中遇到過不少覺得孩子矮而非常焦慮的家長,其實大多數孩子的生長都在正常范圍,即使身高確實進入矮小癥的范圍,也只是說明孩子“可能會有問題”。劉麗表示,孩子的身高和遺傳因素有很大關系,自身身高較為欠缺的家長,要合理調整自己對孩子身高的期望值。也有的孩子是體質性青春期延緩,導致在青春期身高暫時落后于同齡人,假如家族內同性別的成員都發育得晚,家長也不用十分擔心。

  那么,在日常生活中應該如何合理干預孩子身高問題呢?科學管理身高,可以極大地實現理想身高。南通市保應體育康復工作室兩年來對28名偏矮學生進行了合理膳食、改善睡眠、減輕壓力、科學訓練等綜合干預后,被干預者每年的生長速度與原先相比平均提高了20%左右,每年比同齡人多長高了1~3厘米,干預效果良好。

  所以,如果您發現自己的孩子可能出現了身高問題的話,應該盡量早去醫院診斷,配合醫生進行干預,幫助孩子健康成長。

  本文由中國人民解放軍第306醫院中醫骨傷科副主任醫師王光濤進行科學性把關。 

【責任編輯:端木堇】

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